МАСТЕР-КЛАСС
«ГАМАКИ PRO»
Двух дневный мастер-класс «Гамаки PRO» — о работе с гамаком. Особенности тренировочного процесса, базовые асаны (позы).

Разберем построение тренировки, технику выполнения упражнений, отработаем
весь материал на практике.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС:
1
Действующим тренерам не только по стрейтчингу, но и по другим направлениям
- повысите свою квалификацию
- расширите спектр своих услуг
- повыситься эффективность тренировок и скорость достижения результатов клиентами
- сможете использовать гамак как дополнительный инвентарь
- корректировать под индивидуальные особенности клиента
- составлять полноценную тренировку по гамакам или внедрять части в действующие тренировки
2
Спортсменам и тем, кто хочет научиться работать в гамаке для себя для себя и хочет знать больше о здоровой тренировке
- научитесь правильным самостоятельным тренировкам
- научитесь правильно выполнять упражнения
- повысите эффективность тренировок
- научитесь корректировать выполнение любых упражнений под свои особенности
3
Начинающим тренерам
и тем, кто хочет развиваться в этом направлении
- поймете, что такое профессиональный тренер
- получите базовые знания по эффективному и безопасному тренингу
- сможете вести тренировки по гамакам
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ МАСТЕР-КЛАССА
  • ИСТОРИЯ ВОЗДУШНОЙ ЙОГИ, ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ, ПОКАЗАНИЯ, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
    1
  • РАЗБОР БАЗОВЫХ ПОЛОЖЕНИЙ И КАК ИХ НУЖНО ПОДСТРОИТЬ ПОД ОСОБЕННОСТИ КЛИЕНТОВ НА СВОИХ ТРЕНИРОВКАХ
    2
  • ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР КАЖДОГО ЭЛЕМЕНТА С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ АНАТОМИИ, ФИЗИОЛОГИИ И ПСИХОЛОГИИ
    - упражнения на растяжку ног с гамаком
    - упражнения на раскрытие грудного отдела с гамаком
    - перевернутые позы
    3
  • РАЗБОР БЛОКА ТРЕНЕРСКИХ НАВЫКОВ ОТ УПРАВЛЕНИЯ
    ГОЛОСОМ ДО КРУГА ИДЕАЛЬНЫХ КОМАНД
    Как держать внимание каждого и вызывать восхищение
    4
  • КАК РАЗНООБРАЗИТЬ ПРАКТИКУ И НЕ ПЕРЕГОРЕТЬ ОТ ОДНООБРАЗИЯ
    Разбираем некоторые связки и переходы из упражнения в упражнение
    5
  • САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ СОСТАВЛЕНИЕ СВЯЗКИ В ГАМАКЕ
    6
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
  • Вы будете знать какие элементы вы можете выполнять с помощью гамака
  • Вы поймете кому можно заниматься в гамаке, кому нельзя
  • Научитесь соединять базовые элементы в связки
  • Научитесь голосовому сопровождению клиента в гамаке
  • Научитесь проводить шавасану, как завершающий момент тренировки в гамаке
  • СТАНЕТЕ ВОСТРЕБОВАННЫМ ТРЕНЕРОМ
ОЛЬГА ОРАЛОВА
Специалист в области женского здоровья и послеродового восстановления
  • Высшее медицинское образование - врач-терапевт, врач-реабилитолог ЯГМА
  • Автор семинаров «Женское здоровье. Тазовое дно и дыхание», «Диастаз», «Гамаки» и базового обучения «Гамаки», наставничество
  • Тренер студии GasanStreching по направлениям: Здоровая спина, женское здоровье, послеродовое восстановление, гамаки

ТОП ОБУЧЕНИЯ:
  • Постнатальный тренинг (Екатерина Климова, 2023 год)
  • Про тазовое дно (Елена Волкова, центр практика, 2021 год)
  • Особенности построения тренировочного процесса при разных видах осанки (VP fitness , 2021 год)
ОЛЬГА ОРАЛОВА
Специалист в области женского здоровья и послеродового восстановления
  • Высшее медицинское образование - врач-терапевт, врач-реабилитолог ЯГМА
  • Автор семинаров «Женское здоровье. Тазовое дно и дыхание», «Диастаз», «Гамаки» и базового обучения «Гамаки», наставничество
  • Тренер студии GasanStreching по направлениям: Здоровая спина, женское здоровье, послеродовое восстановление, гамаки

ТОП ОБУЧЕНИЯ:
  • Постнатальный тренинг (Екатерина Климова, 2023 год)
  • Про тазовое дно (Елена Волкова, центр практика, 2021 год)
  • Особенности построения тренировочного процесса при разных видах осанки (VP fitness , 2021 год)
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Ваш
вопрос:
Будет ли выдаваться сертификат?
ответ:
Да. Каждый участник получает сертификат о прохождении семинара.
ВаШ
вопрос:
Если я не тренер смогу ли применять знания на практике?
Ответ:
Да. Большую часть времени занимает практика, спикер поможет каждому разобраться в том, как правильно выполнять упражнения.
ВАШ
ВОПРОС:
Смогу ли я применять знания в тренажерном зале?
ОТВЕТ:
Вы сможете внедрять знания в качестве разминки, заминки. Поймете какие комплексы внедрят в тренировочный процесс до/после упражнения. Когда и как включить в программу тренировок комплексную растяжку.
ВАШ
ВОПРОС:
Можно ли после прохождения курса устроиться тренером в GasanStretching?
ОТВЕТ:
Обучение не гарантирует трудоустройства, но мы всегда набираем команду в первую очередь из учеников! Если мы подходим друг другу по темпераменту, вы изучаете весь материал, применяете его на практике, то вероятность попасть в команду больше!
ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС <3
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Свяжитесь с нами
Свяжитесь с нами
WhatsApp
Школа тренеров Gasan