СЕМИНАР
«ПРО СУТУЛОСТЬ»
Тренировочный процесс для эффективного и безопасного тренинга и ответы на все ваши вопросы
Семинар «Про сутулость» — о том, как выстроить тренировочный процесс для максимально быстрого достижения цели без вреда для здоровья. Мы поговорим о причинах возникновения сутулости, особенностях, взаимосвязях в теле и как с помощью правильного тренировочного процесса можно помочь клиенту.

Разберем построение тренировки, технику выполнения упражнений,
отработаем весь материал на практике.

ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ ЭТОТ СЕМИНАР:
1
Действующим тренерам не только по стрейтчингу, но и по другим направлениям
- повысите свою квалификацию
- повыситься эффективность тренировок и скорость достижения результатов клиентами
- научитесь модифицировать упражнения для достижения цели
- корректировать под индивидуальные особенности клиента
- составлять полноценную тренировку по общей растяжке или внедрять части в действующие тренировки
2
Спортсменам и тем, кто тренируется для себя и хочет знать больше о здоровой тренировке для функционального тела
- научитесь правильным самостоятельным тренировкам в зале и дома
- научитесь правильно выполнять упражнения
- повысите эффективность тренировок
- научитесь корректировать выполнение любых упражнений под свои особенности
3
Начинающим тренерам
и тем, кто хочет развиваться в этом направлении
- узнаете особенности при работе с сутулостью
- поймете, что такое профессиональный тренер
- получите базовые знания по эффективному и безопасному тренингу
- сможете вести тренировки по растяжке
СТРУКТУРА СЕМИНАРА
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ
ЧАСТЬ
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ
ЧАСТЬ
Анатомия
  • грудной отдел позвоночника
  • плечи и грудная клетка
  • мышцы
  • диафрагма

Биомеханика
  • какие функции у основных мышц грудного отдела и ВПП

Кифоз: физиологический изгиб позвоночника, или патология?
  • что такое кифоз, гиперкифоз, сутулость

Сутулость
  • понятие
  • симптомы
  • причины
  • последствия
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Диагностика проблем грудного отдела
  • визуальная и двигательные тесты.


Подбор упражнений под решение основных проблем, связанных с сутулостью.
  • разбираем боль в лопатках, закрытые вперед плечи, холку, разный уровень плеч.

Дыхание в работе с сутулостью.
  • почему это важно
  • какое дыхание эффективнее в упражнениях
  • как за счет дыхания можно скорректировать осанку визуально


Варианты домашнего задания для клиентов при работе с сутулостью
  • топ упражнений, техник МФР и дыхания для достижения наилучшего результата
ОБСУЖДЕНИЯ
И ВОПРОСЫ
ОБСУЖДЕНИЯ
И ВОПРОСЫ
  • Разбор случаев из практики спикера
  • Разбор случаев из практики участников
  • Ответы на вопросы
АНАСТАСИЯ СТАРЦЕВА
Специалист в области здоровой спины, растяжки, женского здоровья
  • Руководитель фитнес департамента студии GasanStretching
  • Танцор. Сертифицированный тренер по растяжке и здоровой спине
  • Стаж работы тренером более 10 лет
  • Более 5 лет обучаю других тренеров
ТОП ОБУЧЕНИЯ:
  • Семинар «Анатомия движения» Дмитрия Горковского, обучающий центр «Кинезио про»
  • Семинар «ПРО стопы» обучающий центр «Практика»,
  • «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга» Андрея Богатырева и Александра Семенова, обучающий центр «Анатомия»
  • Семинар «Здоровая спина» обучающий центр Startfit
АНАСТАСИЯ СТАРЦЕВА
Специалист в области здоровой спины, растяжки, женского здоровья
  • Руководитель фитнес департамента студии GasanStretching
  • Танцор. Сертифицированный тренер по растяжке и здоровой спине
  • Стаж работы тренером более 10 лет
  • Более 5 лет обучаю других тренеров
ТОП ОБУЧЕНИЯ:
  • Семинар «Анатомия движения» Дмитрия Горковского, обучающий центр «Кинезио про»
  • Семинар «ПРО стопы» обучающий центр «Практика»,
  • «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга» Андрея Богатырева и Александра Семенова, обучающий центр «Анатомия»
  • Семинар «Здоровая спина» обучающий центр Startfit
ВЕБИНАР ОНЛАЙН
Запись вебинара остается с вами навсегда

Приступаете к изучению сразу после оплаты
ОТЗЫВЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Ваш
вопрос:
Будет ли выдаваться сертификат?
ответ:
Да. Каждый участник получает сертификат о прохождении обучения.
ВаШ
вопрос:
Если я не тренер смогу ли применять знания на практике?
Ответ:
Да. Большую часть времени занимает практика, спикер поможет каждому разобраться в том, как правильно выполнять упражнения.
ВАШ
ВОПРОС:
Смогу ли я применять знания в тренажерном зале?
ОТВЕТ:
Вы сможете внедрять знания в качестве разминки, заминки. Поймете какие комплексы внедрят в тренировочный процесс до/после упражнения. Когда и как включить в программу тренировок комплексную растяжку.
ВАШ
ВОПРОС:
Можно ли после прохождения курса устроиться тренером в GasanStretching?
ОТВЕТ:
Обучение не гарантирует трудоустройства, но мы всегда набираем команду в первую очередь из учеников! Если мы подходим друг другу по темпераменту, вы изучаете весь материал, применяете его на практике, то вероятность попасть в команду больше!
ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС <3
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Свяжитесь с нами
Свяжитесь с нами
WhatsApp
Школа тренеров Gasan