БАЗОВОЕ ОБУЧЕНИЕ
«ФИТНЕС»
«ФИТНЕС»
Построение тренировочного процесса, схема, особенности, практика
Базовое обучение «Фитнес» - обучение о том, как строить полноценные тренировки применяя современные знания о 3D движении.
После прохождения курса Вы сможете полноценно вести тренировки.
После прохождения курса Вы сможете полноценно вести тренировки.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ ЭТО ОБУЧЕНИЕ:
1
Действующим тренерам и инструкторам групповых программ и тренажерного зала
- повысите свою квалификацию
- повыситься эффективность тренировок и скорость достижения результатов клиентами
- научитесь модифицировать упражнения для достижения цели
- корректировать под индивидуальные особенности клиента
- составлять полноценную тренировку по функциональному тренингу или внедрять части в действующие тренировки
- повыситься эффективность тренировок и скорость достижения результатов клиентами
- научитесь модифицировать упражнения для достижения цели
- корректировать под индивидуальные особенности клиента
- составлять полноценную тренировку по функциональному тренингу или внедрять части в действующие тренировки
2
Спортсменам и тем, кто тренируется для себя и хочет знать больше о здоровой тренировке для функционального тела
- научитесь правильным самостоятельным тренировкам в зале и дома
- научитесь правильно выполнять упражнения
- повысите эффективность тренировок
- научитесь корректировать выполнение любых упражнений под свои особенности
- разнообразите свои тренировки и повысите из эффективность
- научитесь правильно выполнять упражнения
- повысите эффективность тренировок
- научитесь корректировать выполнение любых упражнений под свои особенности
- разнообразите свои тренировки и повысите из эффективность
3
Начинающим тренерам
и тем, кто хочет развиваться в этом направлении
и тем, кто хочет развиваться в этом направлении
- поймете, что такое профессиональный тренер
- получите базовые знания по эффективному и безопасному тренингу
- сможете вести тренировки по функциональным тренировкам
- получите базовые знания по эффективному и безопасному тренингу
- сможете вести тренировки по функциональным тренировкам
4
Тренерам смежных направлений
- освоите новое направление для расширения своего расписания и тренировок
- сможете внедрять новые упражнения в другие тренировки
- узнаете все о 3D движении
- сможете внедрять новые упражнения в другие тренировки
- узнаете все о 3D движении
СТРУКТУРА ОБУЧЕНИЯ
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ
ЧАСТЬ
ЧАСТЬ
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ
ЧАСТЬ
ЧАСТЬ
• Анатомия тела
• Разбор основных скелетных мышц тела
• Разбор основных костей тела и позвоночника
• Взаимосвязь тела (стабильность, гибкость и почему)
• Противопоказания и особенности клиентов
• Оказание первой помощи на тренировке
• Системы восстановления организма
• Системы энергообеспечения организма
• Режимы работы мышц
• Мышечная гипертрофия
• Разбор основных скелетных мышц тела
• Разбор основных костей тела и позвоночника
• Взаимосвязь тела (стабильность, гибкость и почему)
• Противопоказания и особенности клиентов
• Оказание первой помощи на тренировке
• Системы восстановления организма
• Системы энергообеспечения организма
• Режимы работы мышц
• Мышечная гипертрофия
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
• Биомеханика движений, характер и динамика
• Особенности выполнения базовых упражнений
• Основные ошибки
• Способы усложнения/разновидности
• Схема создания тренировки
• Особенности строения исходя из цели клиента
• Разберем три тренировки
- низ тела
- вверх тела
- общая
• Особенности выполнения базовых упражнений
• Основные ошибки
• Способы усложнения/разновидности
• Схема создания тренировки
• Особенности строения исходя из цели клиента
• Разберем три тренировки
- низ тела
- вверх тела
- общая
ЭКЗАМЕН
ЭКЗАМЕН
Завершается обучение сдачей экзамена, на котором вы проводите полноценную тренировку
ВИКТОРИЯ КОСТИНА
Специалист в области функционального тренинга
Кандидат в мастера спорта по спортивно-бальным танцам.
ТОП ОБУЧЕНИЯ:
- Автор семинаров «Плоский живот», «3D ягодицы», «Функциональный тренинг» и базового обучения «Фитнес»
- Автор марафона «Здоровое и красивое тело»
- Тренер студии GasanStretching
- Опыт работы тренером 9 лет
- Специализация: интенсив, женское здоровье, интенсив, здоровая спина
ТОП ОБУЧЕНИЯ:
- «Живот и поясница» Э. Марванов
- «ТБС и ягодицы» А. Семенов
- «Стопы» А. Семенов
- «Функциональный тренинг» Г. Елгин
ВИКТОРИЯ КОСТИНА
Специалист в области функционального тренинга
Кандидат в мастера спорта по спортивно-бальным танцам.
ТОП ОБУЧЕНИЯ:
- Автор семинаров «Плоский живот», «3D ягодицы», «Функциональный тренинг» и базового обучения «Фитнес»
- Автор марафона «Здоровое и красивое тело»
- Тренер студии GasanStretching
- Опыт работы тренером 9 лет
- Специализация: интенсив, женское здоровье, интенсив, здоровая спина
ТОП ОБУЧЕНИЯ:
- «Живот и поясница» Э. Марванов
- «ТБС и ягодицы» А. Семенов
- «Стопы» А. Семенов
- «Функциональный тренинг» Г. Елгин
БАЗОВОЕ ОБУЧЕНИЕ «ФИТНЕС»:
НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ОБУЧЕНИЕ ТРЕНЕРОВ
НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ОБУЧЕНИЕ ТРЕНЕРОВ
Обучение предлагает кардинально новый подход к дисциплине ФИТНЕС. Благодаря этому обучению, вы сможете стать счастливым и компетентным тренером, чье время будет заполнено счастливыми клиентами.
• уникальный подход
• никакой «воды» и готовых комплексов упражнений
• это обучение, которое обучает, развивает и помогает стать профессионалом
• уникальный подход
• никакой «воды» и готовых комплексов упражнений
• это обучение, которое обучает, развивает и помогает стать профессионалом
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Ваш
вопрос:
вопрос:
Будет ли выдаваться сертификат?
ответ:
Да. Каждый участник получает сертификат о прохождении обучения.
ВаШ
вопрос:
вопрос:
Если я не тренер смогу ли применять знания на практике?
Ответ:
Да. Большую часть времени занимает практика, спикер поможет каждому разобраться в том, как правильно выполнять упражнения.
ВАШ
ВОПРОС:
ВОПРОС:
Смогу ли я применять знания в тренажерном зале?
ОТВЕТ:
Вы сможете внедрять знания в качестве разминки, заминки. Поймете какие комплексы внедрят в тренировочный процесс до/после упражнения. Когда и как включить в программу тренировок комплексную растяжку.
ВАШ
ВОПРОС:
ВОПРОС:
Можно ли после прохождения курса устроиться тренером в GasanStretching?
ОТВЕТ:
Обучение не гарантирует трудоустройства, но мы всегда набираем команду в первую очередь из учеников! Если мы подходим друг другу по темпераменту, вы изучаете весь материал, применяете его на практике, то вероятность попасть в команду больше!
ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС <3
ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС <3
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Школа тренеров Gasan