СЕМИНАР
«ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ТАЗОВОЕ ДНО И ДЫХАНИЕ»
«ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ТАЗОВОЕ ДНО И ДЫХАНИЕ»
Тренировочный процесс для эффективного и безопасного тренинга и ответы на все ваши вопросы
Семинар «Женское здоровье. Тазовое дно и дыхание» — о том, как выстроить тренировочный процесс для максимально быстрого достижения цели без вреда для здоровья.
Поговорим о работе грудо-брюшной и тазовой диафрагмы о их взаимосвязи.
Поговорим о работе грудо-брюшной и тазовой диафрагмы о их взаимосвязи.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ ЭТОТ СЕМИНАР:
1
Действующим тренерам не только по стрейтчингу, но и по другим направлениям
- повысите свою квалификацию
- повыситься эффективность тренировок и скорость достижения результатов клиентами
- научитесь модифицировать упражнения для достижения цели
- корректировать под индивидуальные особенности клиента
- составлять полноценную тренировку по женскому здоровью или внедрять части в действующие тренировки
- повыситься эффективность тренировок и скорость достижения результатов клиентами
- научитесь модифицировать упражнения для достижения цели
- корректировать под индивидуальные особенности клиента
- составлять полноценную тренировку по женскому здоровью или внедрять части в действующие тренировки
2
Спортсменам и тем, кто тренируется для себя и хочет знать больше о здоровой тренировке для функционального тела
- научитесь правильным самостоятельным тренировкам в зале и дома
- научитесь правильно выполнять упражнения
- повысите эффективность тренировок
- научитесь корректировать выполнение любых упражнений под свои особенности
- научитесь правильно выполнять упражнения
- повысите эффективность тренировок
- научитесь корректировать выполнение любых упражнений под свои особенности
3
Начинающим тренерам
и тем, кто хочет развиваться в этом направлении
и тем, кто хочет развиваться в этом направлении
- поймете, что такое профессиональный тренер
- получите базовые знания по эффективному и безопасному тренингу
- сможете вести тренировки по женскому здоровью
- получите базовые знания по эффективному и безопасному тренингу
- сможете вести тренировки по женскому здоровью
4
А также, тем:
- кто хочет восстановиться после родов
- кто хочет поддерживать свое женское здоровье
- кто хочет подготовиться к беременности
- кто хочет поддерживать свое женское здоровье
- кто хочет подготовиться к беременности
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА
- АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ТАЗОВОГО ДНА1
- АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ТАЗОВОГО ДНА ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ2
- ТЕСТИРОВАНИЕ- тест на состояние мышц тазового дна (норма, слабость или гипертонус)
- тест на определение спазма диафрагмы и экскурсии грудной клетки3 - ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ С МТД И ДЫХАНИЕМ4
- ВЗАИМОСВЯЗЬ ГРУДО-БРЮШНОЙ И ТАЗОВОЙ ДИАФРАГМЫ5
- ОТРАБОТАЕМ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРАКТИКЕ- изолированный упражнения на тазовое дно и дыхание
- сочетанние упражнений
- интеграция дыхательных упражнений и упражнения на тазовое дно в силовые6
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Вы будете знать какие упражнения выполнять, чтобы профилактировать или устранить дисфункцию МТД
Научитесь подключать грамотно МТД в обычные упражненияМодификация и коррекция упражнения.
Вы поймете принцип дыхания и как дыхание влияет на МТД
СТАНЕТЕ ВОСТРЕБОВАННЫМ ТРЕНЕРОМ- Научитесь выполнять изолированные дыхательные упражнения, а также научитесь тому, как дышать правильно в обычных упражненияхКак не навредить и выполнять упражнения безопасно.
АНАСТАСИЯ ЧЕРНЫШЕВА
Специалист в области женского здоровья и послеродового восстановления
- Высшее медицинское образование - врач-терапевт, врач-реабилитолог ЯГМА
- Автор семинаров «Женское здоровье. Тазовое дно и дыхание», «Диастаз», «Гамаки» и базового обучения «Гамаки», наставничество
- Тренер студии GasanStreching по направлениям: Здоровая спина, женское здоровье, послеродовое восстановление, гамаки
ТОП ОБУЧЕНИЯ:
- Постнатальный тренинг (Екатерина Климова, 2023 год)
- Про тазовое дно (Елена Волкова, центр практика, 2021 год)
- Особенности построения тренировочного процесса при разных видах осанки (VP fitness , 2021 год)
АНАСТАСИЯ ЧЕРНЫШЕВА
Специалист в области женского здоровья и послеродового восстановления
- Высшее медицинское образование - врач-терапевт, врач-реабилитолог ЯГМА
- Автор семинаров «Женское здоровье. Тазовое дно и дыхание», «Диастаз», «Гамаки» и базового обучения «Гамаки», наставничество
- Тренер студии GasanStreching по направлениям: Здоровая спина, женское здоровье, послеродовое восстановление, гамаки
ТОП ОБУЧЕНИЯ:
- Постнатальный тренинг (Екатерина Климова, 2023 год)
- Про тазовое дно (Елена Волкова, центр практика, 2021 год)
- Особенности построения тренировочного процесса при разных видах осанки (VP fitness , 2021 год)
ВЕБИНАР ОНЛАЙН
Запись вебинара остается с вами навсегда
Приступаете к изучению сразу после оплаты
Приступаете к изучению сразу после оплаты
ОТЗЫВЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Ваш
вопрос:
вопрос:
Будет ли выдаваться сертификат?
ответ:
Да. Каждый участник получает сертификат о прохождении семинара.
ВаШ
вопрос:
вопрос:
Если я не тренер смогу ли применять знания на практике?
Ответ:
Да. Большую часть времени занимает практика, спикер поможет каждому разобраться в том, как правильно выполнять упражнения.
ВАШ
ВОПРОС:
ВОПРОС:
Смогу ли я применять знания в тренажерном зале?
ОТВЕТ:
Вы сможете внедрять знания в качестве разминки, заминки. Поймете какие комплексы внедрят в тренировочный процесс до/после упражнения. Когда и как включить в программу тренировок комплексную растяжку.
ВАШ
ВОПРОС:
ВОПРОС:
Можно ли после прохождения курса устроиться тренером в GasanStretching?
ОТВЕТ:
Обучение не гарантирует трудоустройства, но мы всегда набираем команду в первую очередь из учеников! Если мы подходим друг другу по темпераменту, вы изучаете весь материал, применяете его на практике, то вероятность попасть в команду больше!
ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС <3
ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС <3
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Школа тренеров Gasan