СЕМИНАР
«ПРО СУТУЛОСТЬ»
«ПРО СУТУЛОСТЬ»
Тренировочный процесс для эффективного и безопасного тренинга и ответы на все ваши вопросы
Семинар «Про сутулость» — о том, как выстроить тренировочный процесс для максимально быстрого достижения цели без вреда для здоровья. Мы поговорим о причинах возникновения сутулости, особенностях, взаимосвязях в теле и как с помощью правильного тренировочного процесса можно помочь клиенту.
Разберем построение тренировки, технику выполнения упражнений,
отработаем весь материал на практике.
Разберем построение тренировки, технику выполнения упражнений,
отработаем весь материал на практике.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ ЭТОТ СЕМИНАР:
1
Действующим тренерам не только по стрейтчингу, но и по другим направлениям
- повысите свою квалификацию
- повыситься эффективность тренировок и скорость достижения результатов клиентами
- научитесь модифицировать упражнения для достижения цели
- корректировать под индивидуальные особенности клиента
- составлять полноценную тренировку по общей растяжке или внедрять части в действующие тренировки
- повыситься эффективность тренировок и скорость достижения результатов клиентами
- научитесь модифицировать упражнения для достижения цели
- корректировать под индивидуальные особенности клиента
- составлять полноценную тренировку по общей растяжке или внедрять части в действующие тренировки
2
Спортсменам и тем, кто тренируется для себя и хочет знать больше о здоровой тренировке для функционального тела
- научитесь правильным самостоятельным тренировкам в зале и дома
- научитесь правильно выполнять упражнения
- повысите эффективность тренировок
- научитесь корректировать выполнение любых упражнений под свои особенности
- научитесь правильно выполнять упражнения
- повысите эффективность тренировок
- научитесь корректировать выполнение любых упражнений под свои особенности
3
Начинающим тренерам
и тем, кто хочет развиваться в этом направлении
и тем, кто хочет развиваться в этом направлении
- узнаете особенности при работе с сутулостью
- поймете, что такое профессиональный тренер
- получите базовые знания по эффективному и безопасному тренингу
- сможете вести тренировки по растяжке
- поймете, что такое профессиональный тренер
- получите базовые знания по эффективному и безопасному тренингу
- сможете вести тренировки по растяжке
СТРУКТУРА СЕМИНАРА
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ
ЧАСТЬ
ЧАСТЬ
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ
ЧАСТЬ
ЧАСТЬ
Анатомия
Биомеханика
Кифоз: физиологический изгиб позвоночника, или патология?
Сутулость
- грудной отдел позвоночника
- плечи и грудная клетка
- мышцы
- диафрагма
Биомеханика
- какие функции у основных мышц грудного отдела и ВПП
Кифоз: физиологический изгиб позвоночника, или патология?
- что такое кифоз, гиперкифоз, сутулость
Сутулость
- понятие
- симптомы
- причины
- последствия
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Диагностика проблем грудного отдела
Подбор упражнений под решение основных проблем, связанных с сутулостью.
Дыхание в работе с сутулостью.
Варианты домашнего задания для клиентов при работе с сутулостью
- визуальная и двигательные тесты.
Подбор упражнений под решение основных проблем, связанных с сутулостью.
- разбираем боль в лопатках, закрытые вперед плечи, холку, разный уровень плеч.
Дыхание в работе с сутулостью.
- почему это важно
- какое дыхание эффективнее в упражнениях
- как за счет дыхания можно скорректировать осанку визуально
Варианты домашнего задания для клиентов при работе с сутулостью
- топ упражнений, техник МФР и дыхания для достижения наилучшего результата
ОБСУЖДЕНИЯ
И ВОПРОСЫ
И ВОПРОСЫ
ОБСУЖДЕНИЯ
И ВОПРОСЫ
И ВОПРОСЫ
- Разбор случаев из практики спикера
- Разбор случаев из практики участников
- Ответы на вопросы
АНАСТАСИЯ СТАРЦЕВА
Специалист в области здоровой спины, растяжки, женского здоровья
- Руководитель фитнес департамента студии GasanStretching
- Танцор. Сертифицированный тренер по растяжке и здоровой спине
- Стаж работы тренером более 10 лет
- Более 5 лет обучаю других тренеров
- Семинар «Анатомия движения» Дмитрия Горковского, обучающий центр «Кинезио про»
- Семинар «ПРО стопы» обучающий центр «Практика»,
- «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга» Андрея Богатырева и Александра Семенова, обучающий центр «Анатомия»
- Семинар «Здоровая спина» обучающий центр Startfit
АНАСТАСИЯ СТАРЦЕВА
Специалист в области здоровой спины, растяжки, женского здоровья
- Руководитель фитнес департамента студии GasanStretching
- Танцор. Сертифицированный тренер по растяжке и здоровой спине
- Стаж работы тренером более 10 лет
- Более 5 лет обучаю других тренеров
- Семинар «Анатомия движения» Дмитрия Горковского, обучающий центр «Кинезио про»
- Семинар «ПРО стопы» обучающий центр «Практика»,
- «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга» Андрея Богатырева и Александра Семенова, обучающий центр «Анатомия»
- Семинар «Здоровая спина» обучающий центр Startfit
ВЕБИНАР ОНЛАЙН
Запись вебинара остается с вами навсегда
Приступаете к изучению сразу после оплаты
Приступаете к изучению сразу после оплаты
ОТЗЫВЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Ваш
вопрос:
вопрос:
Будет ли выдаваться сертификат?
ответ:
Да. Каждый участник получает сертификат о прохождении обучения.
ВаШ
вопрос:
вопрос:
Если я не тренер смогу ли применять знания на практике?
Ответ:
Да. Большую часть времени занимает практика, спикер поможет каждому разобраться в том, как правильно выполнять упражнения.
ВАШ
ВОПРОС:
ВОПРОС:
Смогу ли я применять знания в тренажерном зале?
ОТВЕТ:
Вы сможете внедрять знания в качестве разминки, заминки. Поймете какие комплексы внедрят в тренировочный процесс до/после упражнения. Когда и как включить в программу тренировок комплексную растяжку.
ВАШ
ВОПРОС:
ВОПРОС:
Можно ли после прохождения курса устроиться тренером в GasanStretching?
ОТВЕТ:
Обучение не гарантирует трудоустройства, но мы всегда набираем команду в первую очередь из учеников! Если мы подходим друг другу по темпераменту, вы изучаете весь материал, применяете его на практике, то вероятность попасть в команду больше!
ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС <3
ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС <3
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Школа тренеров Gasan